Keuntungan Yang Didapat Anak Mengikuti Kegiatan Ekstrakulikuler Olah Raga
May 09, 2019
Sepak bola adalah olahraga tim sejati. Melepaskan bola saat yang tepat adalah kunci kesuksesan, jadi anak-anak belajar nilai kerja sama. Karena para pemain tidak pernah berhenti bergerak, mereka mendapatkan latihan yang intens. Gadis-gadis yang membentuk hampir setengah dari lebih dari 3 juta pemain sepak bola muda di Amerika Serikat kemungkinan besar menjadi bintang seperti anak laki-laki. Olahraga ini paling baik untuk anak-anak dengan kecepatan dan energi untuk terbakar, serta mereka yang memiliki kekhawatiran ditempatkan pada kinerja individu.
Baseball dan softball menambah nilai bagi kehidupan anak muda. Kami mengingatkan anak-anak bahwa pemukul terbaik sepanjang masa menyerang tujuh kali atau lebih dalam satu musim. Baseball mengajarkan anak-anak pelajaran hebat dalam ketekunan. Olahraga ini sangat baik untuk kebanyakan anak, dan itu adalah pilihan yang baik untuk anak yang suka berada di dekat orang-orang dan yang memiliki keunggulan kompetitif.
Basket adalah olahraga tim yang juga bisa dimainkan sendiri. Pemain yang antusias dapat berlatih menembak lingkaran kapan saja. Karena aksi tidak pernah berhenti, bola-B atau bola junior dapat memberikan dan latihan aerobik yang sangat baik dan meningkatkan kelincahan. Bola basket adalah olahraga yang bagus untuk mempromosikan energi tinggi dan ketahanan fisik. Olahraga ini tidak hanya untuk anak-anak yang tinggi. Anak-anak yang lebih kecil dan lebih ringan mungkin lebih cepat, lebih gesit dan terkadang lebih terkoordinasi.
Berenang, selain menjadi olahraga seumur hidup dan keterampilan yang bisa menyelamatkan hidup anak Anda, adalah bentuk olahraga yang sangat baik. Ini bekerja hampir setiap kelompok otot di tubuh anak Anda dan memberikan latihan kardiovaskular menyeluruh dengan dampak atau stres minimum. Anak-anak dengan disiplin, tekad, dan fokus dapat berkembang dalam olahraga ini. Agar berhasil dalam berenang, Anda harus dapat menetapkan tujuan jangka panjang dan bekerja ke arah itu.
Senam mengembangkan keterampilan motorik dan membangun kekuatan. Peningkatan harga diri adalah hasil umum dari olahraga ini. Juga, anak-anak merasa tertantang dan sukses apakah mereka belajar bagaimana melakukan roll ke depan atau handspring belakang. Senam adalah olahraga yang bagus untuk anak-anak dari semua jenis tubuh yang suka jatuh, mental, dan berayun. Ini adalah olahraga individu dan bahkan mereka yang bukan atlet alami dapat bekerja dengan kecepatan mereka sendiri dan menemukan kesuksesan.
Seni bela diri adalah olahraga terbaik bagi seorang anak untuk mengembangkan disiplin diri dan nilai-nilai kehidupan. Apakah anak Anda belajar aikido, judo, Taekwondo, karate, atau metode bela diri lainnya, anak Anda akan meningkatkan keseimbangan, kontrol, koordinasi, fleksibilitas, kekuatan, dan kecepatan. Penekanan pada fokus yang kuat, sopan santun, rasa hormat, dan disiplin diri yang ketat memberi anak-anak tepi psikologis dan membantu membangun karakter. Bekerja menuju sabuk berikutnya memotivasi mereka untuk menetapkan tujuan. Keterampilan bela diri yang akan mereka pelajari akan meningkatkan kepercayaan diri dan membantu menangkal pelaku intimidasi.
Dalam sebagian besar aspek mengasuh anak, terlibat aktif dan berbicara dengan anak-anak Anda tentang pilihan olahraga dan partisipasi mereka sangat penting. Bangga dengan prestasi, berbagi dalam kemenangan dan kekalahan, dan berbicara dengan mereka membantu mereka mengembangkan keterampilan untuk sukses dalam hidup. Pelajaran yang dipetik selama olahraga anak-anak akan membentuk nilai-nilai dan perilaku dengan cara yang positif untuk kehidupan dewasa yang produktif.